ADHDは（英名：Attention-deficit hyperactivity disorder）注意欠陥・多動性障害と言います。

ADHDは大きく分けて3つにタイプが分かれます。

不注意優勢型
「うっかり」間違いが多いタイプとなります。
スマートフォンや財布、鍵などを置いた場所をよく忘れてしまったり、約束を忘れてしまうということは、誰しも経験があると思います。
ADHDの方の場合、忘れることの回数が多くなります。
長時間の集中が苦手な方が多いため、掃除や整理整頓が苦手な方もいらっしゃいます。

多動・衝動優位型
同じ場所に留まることや、集中してひとつのことを継続することが苦手なタイプです。
よく見られる行動として貧乏ゆすりやフラフラとしたり、「そわそわ」と常に焦っているような落ち着かないことが多いです。
心の制御が難しいため、後先を考えずに物事を言ってしまったりといわゆる「短気」と言われる様な行動が多いです。

混合型
「不注意」と「多動・衝動性」の両方の特徴を持つ場合です。

こんな不注意続いていませんか？

• 細かい注意を払うことができない。
• 不注意から失敗することがよくある。
• 関係ないことで気が散る。
• 注意を持続しつづけることが難しい。
• 話しかけられても聞いていないように見える。
• どこか虚ろ。
• 指示されたことをやり遂げることができない。
• 順序立てて課題を進めることが難しい。
• 継続して課題に取り組むことが難しい。
• 同時に複数の物事を処理できない。
• よく必要な物をなくす。
• 忘れる・抜け漏れることがある。

上記の様な事柄に複数心当たりがあり、半年以上続いている場合ADHDの可能性があります。

ADHDだからと言って片付けはあきらめないで下さい。
全てをやろうとすると頭の中が混乱してしまいますので、まずはできることから1つずつやることを心掛けましょう。